Salad Rumput Laut | JaSuDa.nET

Untitled Document

Minggu , 03 Mei 2026

L O G I N

Untitled Document

M e d i a

Berita
Litbang
Publikasi
Terminal JaSuDa
Amarta Project
Port Data

Berita / Litbang

Salad Rumput Laut

Senin, 08 Feb 2016 - Sumber: http://kesehatan.ilmci.com/ - Terbaca 8941 x - Baca: 02 May 2026

Makanan sehat kali ini, kami suguhkan tips membuat salad sederhana berbahan baku rumput laut sehingga kaya akan protein, cocok untuk dimakan bersama keluarga besar.

Bahan:
• 80 g wakame (rumput laut)
• 80 g mentimun hijau, buang bijinya, iris serong 1/2 cm
• 100 g tahu, potong dadu
• 50 g selada, iris kasar

Dressing:
• 2 sdm air jeruk lemon
• 1 sdm minyak zaitun
• 1/2 sdt cabai merah giling
• 1 siung bawang putih, parut
• 1 sdt gula pasir
• 1/2 sdt merica bubuk
• 1/2 sdt garam

Cara membuat:
1. Rebus wakame sebentar dalam air mendidih hingga mengembang. Angkat, tiriskan, Siram air dingin lalu potong kasar.
2. Campur semua bahan, aduk rata. Simpan dalam lemari es selama 30 menit.
3. Sajikan dingin.

Nilai gizi per porsi:
Energi : 84 kalori
Protein : 3,3 gram
Lemak : 3,7 gram
Karbohidrat : 11,8 gram

More Berita

1 .	Pelatihan Integrated Ulva spp. Value Chain Training
	Selasa, 28 Apr 2026-Irna Aswanti Ibrahim - Terbaca 53 x

2 .	DPR Dukung Rumput Laut dan Singkong Jadi Pengganti Plastik Impor
	Senin, 20 Apr 2026-https://www.babelinsight.id/ - Terbaca 65 x

3 .	Pengiriman Ulva sebagai Bahan Baku Industri Terus Meningkat
	Jumat, 10 Apr 2026-Irna Aswanti Ibrahim - Terbaca 92 x

4 .	Tren Akuakultur Semakin Menjauh dari Target Iklim, Rumput Laut Ditinggalkan
	Selasa, 07 Apr 2026-https://www.suara.com/ - Terbaca 107 x

5 .	KM Logistik Nusantara 5 Tambah Kapasitas untuk Dukung Pengiriman Rumput Laut
	Selasa, 31 Mar 2026-https://radartarakan.jawapos.com/ - Terbaca 114 x

6 .	Kunjungan KKP ke Jasuda, Olahan Rumput Laut Sulsel Siap Naik Level
	Jumat, 27 Mar 2026-Dian Maya Sari - Terbaca 137 x

7 .	Potensi Rumput Laut sebagai Sumber Energi Terbarukan
	Rabu, 25 Mar 2026-https://bahasa.newsbytesapp.com/ - Terbaca 155 x

More Litbang

1 .	Pengembangan Pewangi Ruangan Ramah Lingkungan Berbasis Ekstrak Rumput Laut dan Kulit Jeruk
	Selasa, 07 Apr 2026 - https://www.formosa.news/ - Terbaca 96 x

2 .	Inovasi Hijau dari Laut: Rumput Laut Lokal Berpotensi Jadi Sumber Antioksidan dan Antibakteri Alami
	Selasa, 31 Mar 2026 - https://unair.ac.id/ - Terbaca 116 x

3 .	BRIN Gali Potensi Rumput Laut dalam Pengembangan Obat Modern
	Jumat, 27 Mar 2026 - https://brin.go.id/ - Terbaca 147 x

4 .	Peneliti UNDIP Kembangkan Teknologi Inovasi Pengering Rumput Laut
	Rabu, 25 Mar 2026 - https://kemdiktisaintek.go.id/ - Terbaca 151 x

5 .	Cara Membuat Karagenan Rumput Laut yang Praktis
	Senin, 09 Mar 2026 - https://jualmesinrumputlaut.wordpress.com/ - Terbaca 248 x

6 .	Manfaat Jelly Berbahan Rumput Laut untuk Berbuka, Dukung Asupan Serat Selama Ramadan
	Senin, 02 Mar 2026 - https://lifestyle.bisnis.com/ - Terbaca 230 x